糖尿病知识:知糖防“变”

2020-12-01 14:13:43 zqhk 6

什么是糖尿病?

糖尿病是全身性、慢性、进展性的代谢性疾病,临床上以高血糖为特征,除高血糖外,还会引起蛋白质和脂肪的代谢紊乱,它是一个临床综合症。


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血糖高了会怎样?

持续性高血糖可引起眼睛、肾脏、神经和血管等慢性并发症,严重者可导致失明、尿毒症、截肢、心梗等。


糖尿病如何才能早发现呢?

糖尿病是隐性“杀手”,它起病隐匿,约70%的患者是通过体检才发现血糖升高的,糖尿病的早期症状并不典型,当出现明显的 “三多一少”症状,即多饮多食多尿和体重减轻时,血糖升高已持续了很久。 因此,糖尿病的早识别,每年的血糖筛查就非常的重要,如果是易患人群,体检中发现空腹血糖已偏高,超过了6.1 mmol/L,但还没有达到6.1 mmol/L时,就应做75克葡萄糖的耐量试验,它能更早发现那些空腹血糖正常,但糖负荷后2小时血糖已明显超标的隐藏着的早期糖尿病患者,甚至还可诊断糖尿病前期的患者,以便我们早期干预早期治疗,防止转变为糖尿病。


哪些人是糖尿病高危人群?

肥胖,尤其是腹型肥胖!腹型肥胖者发生糖尿病的风险可增加3-4倍。它是糖尿病前期和糖尿病的后备人群,大家听说过“糖胖病”这个名词吗?顾名思义,就是糖尿病和肥胖的强强联合;另外, 我们常说的三高,即高血压、高血脂、高尿酸也是糖尿病患者的大后方,2型糖尿病患者中72%的人合并高血脂或高血压,甚至同时伴有多种代谢异常,我们称之为代谢综合症。另外,如果你有糖尿病的家族史、有妊娠糖尿病史都是糖尿病的高危人群,需要警惕。


知己知彼百战不殆,首先要知道自己是否属于糖尿病的易患人群,如果是,则更要严格规律的生活习惯,控制体重,减重缩腰,使体重指数BMI达到正常或减重在7%以上就能有效预防糖尿病。 此外,大家一定要做到三早,即早发现、早诊断和早治疗。 


供稿:上海市医学会糖尿病分会 糖尿病教育与管理学组

审核:刘伟  上海市医学会糖尿病分会糖尿病教育和管理学组组长